一、伤肝行动之首就是赌气，中医讲怒则伤肝，尤其是生闷气最轻易形成肝气郁结，影响肝功能。二、酗酒，不管是白酒还是啤酒或是红酒，只有是酗酒，都会适度的消耗肝血，侵害肝脏。三、常常熬夜，晚上睡觉机会体自我修复的最好时光，常常熬夜会使肝脏得不到休息，减轻肝脏包袱。四、胡乱吃药，俗话说是药三分毒，肝脏的重要功能是解毒，尤其是抗生素，降糖药，解热镇痛药等等代谢物都可能侵害肝脏。五、久坐不动，用眼适度，肝脏开窍于目，眼睛的安康与肝脏息息相关，假如常常长时光看电脑手机电视，可能伤肝血。六、吃半生不熟的食品跟霉变的食品，都会侵害肝脏，半生不熟的食品，尤其是植物肝脏，跟发霉的花生、瓜子，都是肝病的诱因。