我们都晓得，妊妇在怀孕时期，方方面面要做到非常的细心，那么妊妇怀孕在饮食方面应当留神什么呢？哪些食品应当忌口呢？
1、忌偏食挑食、寻求高蛋白饮食
有的妊妇偏食鸡鸭鱼肉跟高等养分保健品，有的只吃荤菜，不食斋菜，有的不喝牛奶，不吃鸡跟蛋，形成养分单一，增加胃肠道的包袱，并影响其他养分物质摄入，使饮食养分掉掉落均衡。
2、忌无把持地进食
有的妊妇不把持饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，爱好吃的东西冒死吃，形成有的妊妇胖、胎儿宏大年夜。有的只是妊妇本人胖，胎儿却很小。
3、忌食品过精、过细
妊妇是家庭的重点保护东西，一般都吃精白粉跟精白米、面，不吃小米粥跟粗粮、麦片，形成维生素Bl严重缺乏跟缺乏。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，形成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育倒霉，也影响母体安康。应倡导摄入适量的植物脂肪.
5、忌高脂肪饮食
临时嗜食高脂肪食品，会增加大年夜肠内的胆酸跟胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食品能增加催乳激素的剖析，促发乳腺癌，倒霉母婴安康。
6、忌吃安慰性食品
咖啡、浓茶、辛辣食品、喝酒、丈夫抽烟等均会对胎儿产生不良安慰，影响正常发育，乃至招致胎儿畸形。
7、忌随便进补
妊妇常常服用温热性的补药、补品，比方人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必招致阴虚阳亢、气机掉调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，乃至激发流产或逝世胎等。
8、忌食霉变食品
妊妇食用了被霉菌毒素传染的农副产品跟食品后，不只会产生急性或慢性食品中毒，乃至可殃及胎儿，招致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先本性心脏病、后天愚型等，有的乃至使胎儿结束发育而产生逝世胎、流产。
9、忌临时素食
妊妇临时素食，倒霉于胎儿的生长发育。蛋白质供给缺乏，可使胎儿脑细胞数量增加，影响日后的智力，还可使胎儿产生畸形或养分不良;脂肪摄入缺乏，轻易招致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低;对妊妇来说，也可能产生贫血、水肿跟高血压。
10、忌高糖饮食
妊妇摄入过多的糖分会减弱人体的免疫力，使妊妇机体抗病力降落，易受细菌、病毒感染，倒霉优生。
11、忌自觉补钙
妊妇自觉地摄入高钙饮食，如大年夜量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症。一般说来，妊妇在怀胎晚期每日需钙量为800毫克，前期可增加到1000N1200毫克，补充钙剂前要明白剂量，须要在大年夜夫领导下补充。
12、忌咸食
受激素程度变更的影响，孕期呈现水钠潴留、怀胎前期一些人会呈现水肿。熟食或腌制食品对减轻水肿倒霉，倡议清淡饮食。