要说到护肤步调的控制是很重要的，因为步调不正确的话，可能会影响到护肤后果，有的时间还可能会起到反感化，所以护肤我们必定弗成能纰漏，尤其是在睡觉之前，想要达到更好的护肤目标，那么必定要留神谨慎抉择睡前的饮品，睡觉之前尽管不要再吃东西，并且要留神彻底卸妆。
第一步：严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发明脸肿得像大年夜饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食品是更轻易让你水肿
第二步：慎选睡前饮品
固然说睡前喝点小酒有助睡眠跟安康，但过多的话会使血管收缩，形成水肿。尤其是混淆酒类、含糖汽生果汁等更是轻易肿喔。假使真的要喝点有味道的饮品，不访尝尝茴喷鼻茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是尝尝葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别适量哦!
第三步：细心卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发明眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可能洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再利用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要破刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于枯燥。
第四步：给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改良黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有道理可循，因为茶包里的咖啡因有紧缩血管的功能，所以可能让黑眼圈变淡。不过我们固然是不倡议用茶包，倒是可能抉择含有同样因素的眼霜，用起来才会放心。
第五步：烦人痘痘变不见
发明脸上有痘痘快冒出来了，睡前可能在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发明痘痘变小，也变比较不红肿了。如果早上化妆时想遮痘疤，也可尝尝名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。
第六步：做做床上小活动
睡前在床上做点小活动，3~5分鐘可能让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前必定会抬腿，抬到脚麻了再放上去;其余，像是敲胆经、延长拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大年夜腿的功能喔。