寒气侵入会影响身材安康，如女性友人的四肢冰冷，感冒发热，夏季手心轻易出盗汗等都是寒气的症状。，寒气为很多疾病理下了伏笔，可能说寒气是万病之源，所以大年夜家必定要留神身材的保养。那么在身材内有寒气时应当怎样打消体内的寒气，下面就为大年夜家介绍一下打消寒气的小妙招。
秘方一：食疗排寒，红糖姜汤
红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排挤体内寒气，防备感冒等疾病。
秘方二：敲胆经除寒气
不少工资了改良体寒症状，大年夜量进补，因为轮回不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。抉择敲胆经可能有效改良这一症状，站破后收紧肌肉，凹陷处即为胆经地位，双手敲打至有痛感即可。
秘方三：不喝冷饮
冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。假如前提容许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，如许做可促进体内血液轮回，排挤体内寒气。
秘方四：活动锤炼
抉择一些有氧活动，比方瑜伽，或健身操在家停止。如许的活动同样有利于进步免疫力，排挤体内寒气。
秘方五：按摩促血液轮回
用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感到微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向下去回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，留神碰到眼部时要放轻。
中医提示，夏季气象酷寒，人们必定要留神保暖，避免寒气入体影响身材安康。其余，人们要养成精良的作息习气，在饮食方法，可常吃些温热食品，以补身益气。