产后身材耗费太大年夜，这时间免疫力跟抵抗力都处于非常低的程度，坐好月子能帮助保养身材，因产妇生完孩子掉血量大年夜，呈气血两虚的状况，夏季酷寒，风力大年夜，感冒高发，病毒轻易侵袭，因此在坐月子时期，不管是沐浴还是喂孩子都要留神保暖，尽管避免外出，有家人感冒的情况，应破即断绝，不然轻易被感染上，难以恢复。并留神足部的保暖，因寒从脚底生，睡觉时穿棉袜，免得起夜，足部直接接触冰冷的地板。
1.头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会侵害头皮的毛囊，使头发轻易零落，并且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可传染孩子，形成感染;长长的指甲不警惕的话就轻易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲跟宝宝均倒霉。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
留神：应当用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应留神勿伤到手指。
2、室内氛围要新鲜
产妇分娩后身材衰弱，须要有新鲜的氛围，以尽快改变身材衰弱状况，恢复安康。更生儿出生后，生长发育很快，不只须要充分的养分，也须要新鲜的氛围，不然，轻易得感冒、患肺炎等妨碍安康生长。其余，通风还是一种简单、便利、有效的氛围消毒方法，通风后室内细菌数可大年夜大年夜增加。产妇跟宝宝的居室应干净、晶莹、通风好，把门窗关得紧紧的来捂月子”是不科学的。
冬天坐月子除了在生活中留神保暖之外，心思调理也长短常有须要的，心境郁结，食欲就会减退，倒霉于身材康复，因此倡议产妇多跟家人交换，谈交心，丈夫要多关怀老婆的心思变更，从心思上减轻苦楚，有愉悦的心境才干更好更快的在月子时期恢复安康。