坐月子实在就是产妇身材恢复的过程，假如不器重，不然就会落下病根，比方妇科病，风湿病，腰腿疼，会影响到产妇身材安康，产妇身材不好直接关联到宝宝的豢养成绩，因此为了宝宝跟本人的安康，必定要采取的科学的方法坐月子，夏季固然酷寒但是也要留神皮肤的干净，不然就会招致细菌繁殖，同时要留神水温，浴室应避风暖跟，沐浴时光不宜太长，洗后破即穿保暖衣物才干出浴室，免得着凉。
新妈妈跟宝宝地点的房间最好能通风见光，如许会让新妈妈感到心境舒畅，并且有利于察看宝宝的一些变更。
新妈妈被子要薄一点，床不要太软
表面北风刺骨，屋里倒是暖洋洋的，所以我们除了做好准时通风外，还要留神被褥不要过厚，即便冬天被子也应比怀孕前期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。
产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应抉择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口跟子宫紧缩苦楚悲伤。
夏季坐月子沐浴倡议不要盆浴，因为此时产妇有恶露，而女性尿道跟生殖器间隔短，会惹起感染，招致妇科疾病，最好采取淋浴，洗完澡后身上的水要搽干净，头发要吹干，睡前沐浴后要等身材干爽之后再睡，其余，换洗的衣服最好用温水热水洗，弗成碰冷水。