冬天比较的酷寒，新妈妈们想要洗个澡，平日会被家里的晚辈禁止。现实上，只有前提容许，新妈妈完全可能在月子里沐浴的。相反的，须要的干净卫生，会让产后出汗的新妈妈保持安康。假如家里不保暖的前提，倡议谨慎一点。水温跟室温都要合适，避免盆浴。不要接触冷水，免得惹起月子病。洗完后尽快的擦干水分，及时床上御寒的衣物再走出浴室。夏季做月子的新妈妈重要留神事项就是要保暖。
1、头发洗后破即擦干，用木梳梳头有利于促进血液轮回
肮脏的头发会侵害头皮的毛囊，使头发轻易零落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。
2、养分要均衡，果蔬弗成少
坐月子应吃些养分高、热量高且易消化的食品，同时要多喝水，以促使身材敏捷恢复及保证乳量充分。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会惹起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
冬天坐月子时期，要恰当的补充维生素，生果是可能吃的，但是要用温开水清洗事先再吃。有些生果对新妈妈身材康复有帮助的，如猕猴桃、苹果、喷鼻蕉、龙眼、山楂等，只有留神进口时不要太冰冷。月子时期的饮食要清淡，多吃汤类的食品，有留神下奶。