孩子是父母心中最可贵的宝贝，参加孩子的生长是每一位父母幸福的变乱，孩子的一举一动都会牵动父母的心，在儿童生长时期会碰到各种身材疾病，而儿童补气血是最为关键的变乱，在现实生活中有部分儿童的体质非常衰弱，轻易抱病抵抗力差等成绩，老是令父母懊末路不已，那么儿童应当怎样补气血呢？下面让我们一同来懂得一下。
1猪血粥
材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
制造方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量净水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
功能：宜温热服食，作迟早餐。存在润肺养血、消烦去燥功能，实用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
2红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克。
制造方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大年夜火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣跟红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成
功能：补血养血。主治贫血型贫血，面色惨白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚有力，心悸掉眠，头晕目眩者。
3韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大年夜匙。
制造方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功能：益血补肝、明目，实用于贫血萎黄、贫血、慢性肝炎等。
4羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
制造方法：炒锅下油，爆喷鼻姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，参加蛋清，顺同一偏向疾速炒熟上碟，佐餐食用。
功能：滋阴养血。主治贫血型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
5盐水鸡蛋
材料：鸡蛋2个。
制造方法：取鸡蛋打散，水煮开后加大年夜批盐，煮熟。每日吃两次。
功能：补铁，对缺铁性贫血有疗效。
以上文章中所报告的就是儿童应当怎样补气血具体介绍，信赖各位家长看完了以上文中所报告的儿童怎样补气血都曾经懂得了孩子的身材情况，因为儿童抵抗力较小，在这个时间家长要教导孩子在饮食上不要挑食或许是偏食，偏食的孩子因为接收不到食品傍边的养分就会招致一些身材疾病，所以教导孩子正确吃饭非常关键。