孩子的生长发育是很多家长一直非常担心的，钙的缺乏也会影响儿童的身高跟身材发育。这种情况下可能多吃一些补钙的食品，针对儿童增高补钙的食谱也是比较单方面，以养分为基本原则摄入。
1.鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后撤除蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，参加已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷跟维生素A、多种脂类，色喷鼻味俱全，合适婴幼儿食用。
2.猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大年夜米100克。先将大年夜米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋
制成蛋花，与热鸡肝一同放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿生长须要的卵蛋白
跟卵球蛋白，并且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的幻想食品。
3.猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用净水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量净水，先用武火，后用文火煮两小时;然
后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，参加调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有响应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素后果较好。
4.鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子
一同放进砂锅内，加适量净水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣跟药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝
喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等因素的吸
收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。