肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏假如抱病的话可谓牵一发而动满身，但现实生活中有很多人并不晓得怎样保养肝脏。那么，有哪些生活方法轻易伤肝呢?
1.适度喝酒
现在的社会，喝酒多少乎成了交际的一种重要手段，无论是谈买卖还是友人聚会，仿佛少了酒就少了一种意境，乃至另有人常用喝酒的多少来评定友爱的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
2.胡乱吃药
没人敢说本人一辈子从不吃药，从防备保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店冷冷清清的人群，特价的药品告白牌，繁忙的药品销售员……这些无不阐明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
3.睡眠缺乏
现在，夜生活越来越丰富，尤其在都会，到了凌晨一二点各种文娱场合仍旧热烈不凡;即便不出去玩，很多人在家上彀、打牌也会玩到忘记睡觉时光。睡眠缺乏，曾经成了严重迫害人体安康的“凶手”。
4.整天烦闷，爱发怒
人生难免遭受懊丧、不满、怨恨、不平，为寻求心思均衡，我们必须对这些情感停止开释。但是，巴甫洛夫曾指出：“全部固执的忧愁跟焦急，足以给疾病大年夜开便利之门。”偶尔开释情感固然对身材有利，但临时烦闷、动不动就发怒，对身材则是百害而无一利。
5.爱吃清淡
油，是生活中弗成缺乏的;脂肪，是人体必须的养分物质之一。恰外地摄入含脂肪的食品可能供给我们人体以能量，保持人体的正常心理功能。但是，吃太多脂肪含量高的清淡食品则是安康饮食的忌讳!
6.爱吃宵夜
丰富的夜生活，天然少不了宵夜。尤其在都会，吃宵夜的习气非常广泛，从略微还算安康一点的喝甜汤，到完全不安康的吃烧烤，宵夜，仿佛曾经成了现代生活的一大年夜特点。但是，吃宵夜，爽快了嘴巴却侵害了身材!
7.抽烟
抽烟有害，现在已尽人皆知。抽烟的迫害起首在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包含肝脏都有差别程度的侵害，是招致疾病、诱发癌症的重要伤害要素之一。
8.吸毒
剖析：如前所述，肝脏是人体的“化工厂”，人体接收的各种物质的转化、剖析都是由肝脏来实现的;肝脏也是人体最大年夜的解毒器官，担任剖析人体接收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏形成必定伤害，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!