跟动手机、电脑等电子产品的遍及，青少年的眼睛成绩越来越严重，特别是眼睛干涩，在一般生活中非常罕见。睡眠缺乏、情况枯燥、长时光任务、激素程度不牢固等原因都会招致眼睛干涩，可能经由过程保持精良的任务跟生活习气、公道饮食以及多喝绿茶，乌龙茶来防备跟医治眼睛干涩。
一、惹起青少年眼睛干涩的原因
1、因为高龄、睡眠缺乏，精力缓和等心理原因，惹起泪液品质降落。
2、情况，如所处房间枯燥等，惹起泪液的蒸发增加。
3、长时光从事打算机操纵，汽车驾驶，读书及其他精巧功课，瞬目录数增加。
4、因为隐形眼镜、过敏性结膜炎、大年夜气传染、紫外线等其他原因，而惹起的泪液增加，品质降落。
5、妇女产后因为激素程度不牢固，月子用眼不当或情感不稳大年夜哭形成干眼。
而青少年的眼睛呈现干涩的情况跟他们进修所处的情况以及进修时光的长短有很大年夜的关联。
二、青少年眼睛干涩应当怎样办呢?
现在干眼症还无法根治，临床上大年夜多采取人工泪液缓解症状。因此对青少年眼睛干涩，还得防备为主。
三、青少年怎样防备眼睛干涩?
1、保持精良的任务、生活习气是防备干眼症的有效手段，起首要避免长时光操纵电脑，留神旁边休息。平日持续操纵1小时，休息5至10分钟。休息时可能闭目养神、眺望远处、做眼保健操、按摩眼周穴位等等。
2、临时在电脑面前任务的人员，应当要留神饮食的公道性，应多吃豆成品、鱼、牛奶、核桃、青菜、明白菜、空心菜、西红柿及新鲜生果等。
3、多喝绿茶，乌龙茶，茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对常常接触电脑的人有保健感化，不但能增加电脑辐射对人体的侵害，还可能防备干眼症。
最合适青少年防备眼睛干涩的办法就是避免长时光地用眼，在眼睛干涩后，采取须要的保护办法。