现代人生活日新月异，大年夜家在一般生活中也越来越讲究安康，很多人也开端从传统古籍中开端寻觅安康摄生的方法。其中，中国传统中医现实所讲究湿气的不雅点更是广为人知，假如你体内湿气过重，就轻易感到疲惫，睡觉也很难恢复，每天精力缺缺，体型上更轻易发福变胖，枢纽处也会呈现酸痛，严重的更是会得风湿枢纽病等等。所以针对这种病症，市道上开端风行足贴祛湿气的说法，那么足贴能否可能真的消灭湿气呢？
跟着摄生不雅念的加深，湿气作为摄生中的一个热点话题，掉掉落了很多人的关注。为了寻求安康的生活，人们非常关注各种去湿方法，也在一直的寻求去除体内湿气的方法。
去湿方法有很多种，红豆薏米去湿、拔火罐去湿、针灸去湿、汗蒸去湿、中药茶调理去湿等等，近来在友人圈风行一种足贴去湿的方法。小小足贴真的有如此神奇吗？有不去湿的后果呢？
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
为了摸索足贴的去湿后果，也当起了科学家，做起了实验。
在淘宝上搜聚一番，发明足贴的品种真的不少。产地不只有国内的另有海外的，各种品牌都有，并且宣传的功能有不完全一样。其中存在去湿排毒、抽脂减肥功能的足贴是卖的最火的，销量也是比较大年夜的。仅仅江浙沪地区的店家就有多少百家，每片价格0.3元至2.5元不等，最火的店家，销售量最多的一个月卖出了10多万件。
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
经过挑选，网购了两种销量比较高的差别品牌的足贴。将足贴小药包打开，其中一包是灰白色的粉末，带着浓浓的中药味。另一包是灰褐色的粉末，带着淡淡的醋味。
店家说，睡觉前把药包有字的一面贴在胶布上，然后将药包贴在脚底板上，第二天早上取下，药包的色彩越黑，阐明体内的毒素排挤的就越多。保持利用下去，等色彩变浅，毒就排得差未多少了。
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
将两种足贴分辨贴在两边脚底板上，过了大年夜概非常钟后，两边足底都有轻轻发热的感到。第二天早上起来发明，利用了大年夜概7个小时阁下的足贴确切都变黑了，并且非常清淡。
第二天晚上，将一只足贴贴在足心，一只贴在手心。成果发明，贴在足心的足贴仍然变黑了，而贴在手心的足贴只有边沿部分变黑。
第三天白昼，将一只足贴放在氛围中，另一只滴了多少滴瓶装的纯净水。成果，滴纯净水的那只足贴多少十秒后就开端变黑，加大年夜量后，足贴很快通体变黑了，并且足贴上也有轻轻的油光。贴在足底的足贴，撕上去是扁扁的，外部的粉末被压得很紧。滴过纯净水的足贴，鼓鼓的，像是足贴里的粉末吸足了水。至于放在氛围中的足贴，一点变更也不。
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
这个实验充分辩明，足贴只有碰见水就会变黑，并不充分的现实证明足贴可能帮助去除体内的湿气。所以这种足贴去湿的方法并不坚固。
怎样可能有效的去除体内的湿气呢？
1、室内保持干爽，防外湿
人体内产生湿气，除了本身代谢的成绩以外，有很大年夜一部分跟情况有关。外界湿气诱发内湿，常常在潮湿、阴冷的情况中轻易招致湿气入侵体内。所以，在骄阳炎炎的气象，尤其应当关窗关门，把湿气拒于表面。其次，别穿不干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身材的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身材。
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
2、饮食调理，祛内湿
脾虚湿困是困乏的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是排除困乏的最好道路。对内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。
脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一同煲汤饮用，对脾虚惹起的湿寒体质还可能喝沁元茶停止调理。
祛湿：昏昏欲睡、困乏身重，可能用藿喷鼻、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。对干冷体质，还可能饮用怡清茶调理。
肝火旺：可食用冬瓜、明白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。
足贴（祛湿贴）究竟有不去湿排毒的功能？揭秘足贴本相
3、适量活动
活动出汗是很好的去湿方法，特使是临时呆在空调房中的白领，通度日动流汗消灭体内多余的湿气，对安康非常有利。每天保持适量的活动，对身材长短常有利的。活动还可能锤炼身材，增加推陈出新，减速湿气排挤体外。
固然为了我们的安康要去除体内的湿气，但是必定要找到合适本人的方法，保险有效的方法才干最大年夜限制的保证体内湿气的去除。