妊妇是可能喝红枣牛奶的。红枣牛奶本身含钙丰富，且轻易被机体接收，因此，妊妇最好每天喝250-500毫升红枣牛奶，以满意孕期对钙须要量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在养分价值上不只跟鲜红枣牛奶一样，另有克制腐败菌繁殖、增加它在肠道中产生毒素的感化。特别在怀胎中前期，妊妇每日须要的钙摄入量有所进步，为了获得充分的钙跟维生素D，最好红枣牛奶跟酸奶交替喝。有实验标明，妊妇只有每日摄入l、5克钙，才干达到均衡。
我国炊事中钙的来源缺乏，因此，妊妇除了多吃富含钙质的食品外，喝红枣牛奶是最佳抉择。一杯红枣牛奶中还含有50毫克钙，妊妇须要经由过程脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯红枣牛奶中大年夜概含有2、5毫克的维他命D，这种物质对胎儿的骨骼发育跟强化骨质非常重要。妊妇喝红枣牛奶不只可能为母体补充养分，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大年夜的好处。
合适妊妇喝的奶成品种类有：纯红枣牛奶、酸奶等。
纯红枣牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升红枣牛奶含钙量达120毫克，并且人体对红枣牛奶中钙的接收率可达40%以上。有助于妊妇喝胎儿补钙。
酸奶含有丰富的乳酸菌，可能促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕时期的便秘，进步食欲。并且酸奶能将红枣牛奶中的乳糖跟蛋白质剖析，使人体更易消化跟接收纯红枣牛奶跟酸红枣牛奶各有好处，对那些怀胎反应不大年夜的妊妇，两者交替着喝是最好的。