生活前提越来越好，人们饮食方面也越来越趋于高糖高油高脂肪，饮食不均衡招致很多疾病，养分是人体一般活动所需的须要前提，均衡的养分能保证人们的身材安康，供给人体所需的动力，青少年时代是人生最重要的生长发育的阶段，均衡的养分就更为须要了，很多青少年偏食只增加体重身材却不长另有甚者得了低血糖等病症，那么青少年低血糖怎样办？
低血糖要少食多餐。自古以来，一日三餐就曾经成为一个天然法则，但是对低血糖的人来说，少食多餐才是正确的抉择，每天最好可能吃6~8顿为宜。高纤维食品可能牢固体内的血糖浓度，可能延缓血糖的降落，很多低血糖患者为了很好的牢固血糖，吃饭前半个小时都会先摄入必定量的高纤维食品，对血糖的把持确切有很大年夜的帮助。
低血糖会呈现的症状，会有虚汗还会脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；有力；手足发麻；谈话含糊不清；烦躁；性格改变；定向妨碍；癫痫发生；苏醒。对一般15分钟内症状缓解，不缓解应到病院处理：方糖或果糖1-2粒；小食：面包1-2片、或饼干5-6块；果汁或含糖饮料须要半杯；饭、粉、面一小碗。
平常要留神：准时进食，生活法则；弗成随便增加药量；每次用胰岛素均应细心核对剂量；活动量恒定；常测血糖；随身带糖果以备用。
青少年学业跟活动都须要很多的养分，平常必定要留神调剂正确科学的饮食跟作息习气，早饭必定要吃，早饭可能供给人体一天所需的养分，避免呈现低血糖的情况，假如呈现了低血糖的一系列症状平常就更要留神，准时吃饭，身上带些糖或许零食，在紧急状况时可能利用，恰当停止活动，不要在骄阳下暴晒。