很多年青准妈妈因为不经验，认为体重增加的快就阐明宝宝养分均衡，正在长大年夜，是件坏事，所以妊妇吃的越多越好，实在这是错误的主意，现实上，妊妇体重的增加也是有标准的，我看到有很多难产的妊妇就是因为孕期吃的太多招致体内胎位不正，不管是对大年夜人还是孩子都保险都形成了极大年夜的影响。
专家推荐妊妇孕期体重增加不该超越12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基本上可高低浮动10%均为正常体重），假如妊妇体重低于标准体重超越10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超越标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤阁下，胎盘跟羊水约是2公斤阁下。
从怀孕的过程下去说，孕晚期胎儿生长发育比较迟缓，妊妇的机体还处于心理调剂过程，这时对炊事中的热量须要与孕前基本一样，无须急于增加养分。到了孕中期以后，妊妇早孕反应结束，食欲大年夜增，胎儿生长发育加快，另有母体血容量增加，妊妇子宫跟乳房的增加，另有脂肪的储存，增重加快。孕晚期重如果胎儿跟胎盘，另有羊水的增加。
因此最幻想的体重增加是在孕晚期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。假如全部孕期增加20公斤以上或妊妇体重超越80公斤，都是伤害的旌旗灯号。
妊妇体重过重会增加很多伤害的并发症，如慢性高血压、前兆子痫、怀胎糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期怀胎及胎儿过大年夜跟肩难产等，乃至产下先本性异常儿;固然剖腹产的比率也会绝对增高，而手术及麻醉的艰苦度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是成绩，尤其是高血压患者在出产前后所惹起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命。
一些白叟家的传统不雅念认为，准妈妈吃的越多越好，因为她们要吃的是两团体的份，经过下面的阐述，信赖大年夜家都应当有所懂得了吧，准妈妈们确切应当要增加养分，但也不该当吃太多，并且也须要正常的活动锤炼以保证出产时的顺利。