钙是属于人体必须的微量元素，尤其是对小孩子来说，在宝宝一到两岁的时间，生长速度是特别快的。家长一不留神，宝宝可能就会呈现缺钙的症状，因此要及时补充钙。对小孩子来说，补充钙可能经由过程口服葡萄糖的药剂，多补充维生素。一般补钙应当在宝宝睡觉前食用，补钙后果更好。也可能多带宝宝就去晒太阳，促进钙的接收。
服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食品以及锌、铁剂同等时服用。牛奶中的蛋白与钙结合构成奶块，钙质无法被机体接收；食品中的草酸摄入过多，会影响钙的接收；人体对钙的接收与锌、铁存在竞争性，假如同时服用不只会克制锌跟铁的接收，也会烦扰到钙本身的接收。因此，钙剂最好单独服用。
假如须要补充其他元素，时光最好错开，间隔2小时以上。
晚上睡前补钙接收更好。
晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食品在胃肠道停留较长，有利于钙接收。血钙程度一般在白昼较高，夜间较低。夜间特别是深夜跟凌晨，低血钙程度可安慰甲状旁腺腺素分泌，使骨钙剖析加快，产生脱钙，激发低钙血症，严重者会使人体抽搐。临睡前补钙可能为夜间的钙调理供给钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的牢固有关，存在平静催眠感化。
补钙必须补充维生素D。
钙的接收须要维生素D，钙的代谢均衡也受维生素D的影响。可能抉择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可能经由过程晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国养分协会根据婴幼儿时代养分须要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。
总之，不要错过婴幼儿补钙的黄金时代，为了使婴幼儿补钙后果达到最佳，应当抉择最合适的钙源，恰当的剂量，晚上睡前服用，避免与牛奶、食品等适用，恰外地补充维生素D增加钙的接收。