萝卜是一般生活非常广泛的一种蔬菜生果，这类蔬菜生果的价格很便宜，并且在许很多多的农贸市场都可能购到，因此每一团体都非常轻易懂得萝卜，吃白萝卜对身心安康有很多好处，比方可能帮助润肠通便，可能处理消化不良等成绩，那么怀孕晚期的准妈妈们能不克不及吃白萝卜呢？
怀孕晚期能吃白萝卜吗？
妊妇能吃白萝卜，怀孕时期女性恰当吃一些箩卜大年夜有好处。箩卜中很多的炊事纤维素可能加快妊妇的胃肠功能，降落便秘的可能。箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动，晋升胃口，促进消化。
箩卜中常含的钙、钾等矿物对推动胎宝宝的骨骼跟头部生长发育非常有好处。箩卜中含丰富多彩的维他命C跟养分元素锌，有利于进步机体的免疫功能，晋升抗病性任务才能。箩卜中的胃蛋白酶能消融食材中的木薯淀粉、人体脂肪，使之获得充分的消化接收。
箩卜带有叶酸片也是怀孕时期不克不及缺的养分元素，对避免畸形胎儿有必定帮助。箩卜的降血压功能，对防备怀孕高血压很有帮助，是怀孕中期跟怀孕前期的幻想化食材。
妊妇吃白萝卜的作法
白萝卜丝炒黄豆的做法
用材：大年夜豆200克，萝卜一根，食用油恰当，食用盐5克，葱恰当，姜恰当，细喷鼻葱大年夜批，葱茏一根。
作法：
1、泡开的大年夜豆中撒大年夜批盐，提前腌渍一下，可能使大年夜豆在炮制的情况下更非常轻易进味（用干大年夜豆得话，可提前泡一晚，充分涨打开，那样更有利于消化接收，它的养分红分能充分的浮现出来）。
2、小喷鼻葱切条，蒜黄清洗剁碎，萝卜清洗，切条。
3、锅里缩小批油，油烧后放进姜蒜，姜蒜炒成喷鼻气后，放进白萝卜丝，开展炮制。加大年夜批盐，将萝卜条炒至出水量，那样放进大年夜豆的情况下既不轻易糊底。大年夜豆放锅内，开展煸炒。
4、缩小批水，让二者的味儿充分结合，也可能使大年夜豆能更完全的烂熟。料汁收完了，熄火，撒上大年夜批小喷鼻葱就可能起锅。
小提示：
1、大年夜豆味甘，性温。能健脾利湿，益血滋阴养血，祛毒。
2、萝卜味甘、辛、性凉，具有清热解毒生津止渴、散血活血、温阳化宽中、助消化温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气止咳化痰的感化。
萝卜海带排骨汤
用材：萝卜1根，猪排骨500克，鲜海带丝200克，瑶柱10克，姜2片，水、盐适量。
作法：
1、将鲜海带丝侵泡2-3个钟头，取下冲净，切割成尺寸适度的块状。
2、萝卜清洗，去皮切片。
3、瑶柱清洗，用冷水稍侵泡。
4、猪排骨清洗，切片，氽水捞出。
5、烧开冷水，放进全部原材料，文火烧开，转中文火煲一个半小时，下盐调料就可能服用。
小提示：
1、此汤宽胸开郁，清热解毒滋阴，消食滞，抗癌防癌。
2、如无瑶柱，可放蚝干或牡蛎干，一样有晋升鲜喷鼻的功能。