刮痧大年夜家都晓得吧，很多人在生活中想刮痧，却不找到合适的刮痧板，出去购买又很费事，并且大年夜家并不晓得刮痧板要挑选什么样的公道，那么这个时间大年夜家就要找一块跟刮痧板雷同的东西来代替的，那么刮痧板可能用什么代替呢?什么样的刮痧板对身材的后果有好处呢?
想刮痧，却不刮痧板，怎样办?你可能用梳子可能代替哦!梳子就是一把很好的摄生利器，它相称于一块刮痧板，善用梳子摄生，可防治多种疾病。
梳头提神、防掉眠
常常梳头可能促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚永惹事，临卧之时小平静”。对常常掉眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的后果。
除了改良睡眠，梳头另有助于遣散头部的风湿病邪，促进头部气血轮回、养分毛发，增加白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲惫。特别是对高血压、动脉硬化患者来说，经由过程梳头常常安慰百会穴、太阳穴跟风池穴有降血压的感化，对血压不稳惹起的眩晕症有特别功能。
梳头摄生，最好迟早各一次。用梳子顺着经络偏向，早年额正中开端，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，举措不要太慢或太快。一般每次梳100下阁下即可。
“梳”背防背痛
中医常说“公则不痛，痛则不通”。办公室白领常常久坐不动，久而久之就会肌肉僵直，气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总感到应当用什么硬物顶住才感到舒畅。
在这种情况下，假如用梳背或梳柄常常拍打背部或按摩背部，便可能起到按摩背部穴位的后果，从而顺通经脉，促进血液轮回。无论男士还是女士，都会白领无妨在办公室的抽屉里备一把梳子，任务一段时光之后，拿出梳子敲拍背部，缓解任务疲惫，随时保持茂盛精力。
常梳手可强身
很少有人懂得梳手的感化，实在梳手大年夜有玄机。
根据中医经络学说现实，在人体最重要的十二条庄重中，与手相干的经络有6条，相干的穴位有23个，另有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。常常按摩或按压这些穴位，多少乎可能医治满身疾病。
梳手须要留神三个方面：起首要选用圆头梳梳手，尖齿梳轻易划破手心皮肤;其次梳手前，要在手心抹上一层护肤油脂，以光滑梳子与手心，避免梳齿扎疼手心;在梳手时要从手心梳起，先从上往下梳、再从右往左横梳，然后再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天保持梳手按摩，就能达到强身祛病的目标。
假如生活中不刮痧板的话，那么也可能找一把梳子，或许玉器，扁平的东西来代替，不过要留神的是梳子必须要名义腻滑，弧度，棱角的处所社会挂上皮肤的，其余在刮痧时我们要涂一层精油，如许倒霉于划伤皮肤，还可能促进血液加快轮回的功能。