有盆友问：血压高没吃降血压药，每日保持活动，血压全部正常了，是恢复过去了不？可能毫无疑问地说：健身活动可能降血压，但健身活动是高血压医治的一项对策，如同服食了降血压药一样，是对高血压医治的一种結果，只有说健身活动帮助血压修复了全部正常，怎样对待呢？
开始，高血压分红原发性高血压跟继发性高血压，前面一种源于其他病症所形成，积极主动医治原病发，血压即可能恢复过去。而针对原发性高血压，与基因遗传有必定的关联，更与欠佳生活习气息息相关，可能说成一种生活方法病，精良的生活方法有利于高血压的防备。
形成血压上升的原因关键有三个，一是心脏异常地收拢减速，将大年夜量的血液泵进了血管；二是满身血液总产量过多，比方吃盐过多血液血浆浸透压扩大年夜，将周边构造体细胞中的水份“吸”进了血液；三是血管变病延展性降落，弗成能扩大年夜容下大年夜量血液，三个原因都是招致血压的上升。
因此，如果是能改进这三个要素的对策，都有利于增加血压，而健身活动正因如此：
根据健身活动可能改进心脏感化，帮助心脏恢复过去的收拢感化，降落血液的泵出量；
根据健身活动可能流汗降落血液的总产量，使血管承担的任务压力降落；
根据健身活动可能进步血管的收拢，扩大年夜的血管可能公道缓存血液活动性时形成的任务压力；
因此健身活动对增加血压长短常有帮助的，并且科学研究已确认：一次公道健身活动形成的降血压功能可能持续12-20个钟头，等于服食了一片降血压药，因此健身活动是医治高血压的对策之一，是可能帮助高血压的人增加血压的。
殊不知须要非常标明的是：所述三个要素是形成血压上升的破即原因，欠佳的生活习气也是根据影响这三个要素而招致血压上升；但形成这三个要素产生变更的基本原因，取决于本身血压调理机制的妨碍，这牵涉到机体的神经调理体系、内分泌体系等好多少个层面，这种与本身基因遗传基因的表达息息相关，而基因遗传是没法改变的。
因此，全部增加血压的对策增加的仅仅血压，都没法改变由基因缺点激发的血压调理机制妨碍，这也是为什么高血压是毕抱病，就算健身活动使血压降至的全部正常，也并不克不及说是康复的高血压，只不过根据健身活动将血压把持在了全部正常范畴内。
因此，将健身活动做为一种高血压的医治方法增加血压是可能的，也确切有很多人获得了非常好的现实后果，但仅仅在血压高矮上的一种现实后果反应，仍然存有血压上升的基本，在之后的一般生活仍然须要随时随地关怀血压改变。
也更是因为这般，一些血压较高的人，根据健身活动尽管可能使血压有必定的降落，但却达不上全部正常水准或血压有很大年夜牢固，这时還是理当破即依附降血压药的帮助来牢固增加血压。
总而言之，保持活动有利于增加血压，也是高血压医治的基本规定，最重要的是保持活动这类精良的生活方法对调剂与改进机体各种功能全是有利的，也是防备其他多种多样病症最有效的对策之一。