流产之后最好不要焦急着下班，流产对女性身材的侵害是很大年夜的，假如不留神休息，是会落下很多疾病，严重的还可能是会影响下次怀孕的，流产后最好休息两周，然后在去下班，在休息的时间，尽管不要看手机，玩电脑，还须要保证养分的充分，多吃一些蛋白质含量比较高的食品。
流产后要多吃些养分丰富的食品以及新鲜蔬菜跟生果。打胎后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类跟豆类成品等。忌食安慰性食品，如辣椒、酒等。其余，要保证补充充足的铁质，以防备流产后贫血的产生。补养的时光以半月为宜，平常身材衰弱、体质差、掉血多者，可酌情恰当延长补养时光。
流产后饮食调剂应重视以下多少点：
1、打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类跟豆类、豆类成品等。
2、因为身材较衰弱，常易出汗，补充水分宜大年夜批多次，汗液中排挤水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、生果。这也有利于避免便秘。
3、在正常饮食的基本上，恰当限制脂肪。术后一礼拜内脂肪把持在每日80克阁下。行经混乱者，忌食安慰性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能安慰性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
流产后吃什么药
流产后，气血消耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有养分而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用恰当的验方或药膳医治调理。以下方药可供选用：
1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。实用于流产后阴道出血不止者。
2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。实用于瘀性下血过多者。
3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，储存备用。日3次，每次20克，开水冲服。实用于气虚，下赤色淡清稀者。
若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去病院作响应的诊断跟医治。糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。实用于瘀性下血过多者。