假如小孩子不吃饭的话，起首要找到原因，可能是饭菜不可口，可能是孩子的吃饭习气不好，或许是胃部功能不好等等，当你找到本源的时间处理的方法天然就出来了。
1、改良饭菜花样
3岁宝宝对处于一个对新鲜事物极为猎奇的阶段，所以假如每餐都是吃一样或许是差未多少的食品的话宝宝断定不爱吃了，这时间孕妈妈们就要略微动动脑筋改良一个每天饭菜的花样，你可能做同样的菜但是你可能摆差其余外形，增加宝宝们吃饭的兴趣。
2、缺锌
宝宝缺锌也会招致厌食的症状呈现哦，假如3岁宝宝临时呈现不爱吃饭的症状的时间家长们可能带着宝宝去病院检查一下是不是因为其他什么病症的原因此招致的，一般来说宝宝多数是因为缺锌而招致的不爱吃饭，那么家长们就可能及时给宝宝们补锌。
3、恰当的束缚
3岁宝宝还处于一个爱玩的阶段，所以对吃饭非常不上心，这时间家长们应当赐与恰当的束缚，让孩子们养成准时吃饭的好习气，不要一味的惯着孩子，更不要追着孩子喂饭很轻易养成宝宝厌食的习气的，其次，家长们在饭前不要给宝宝吃太多的零食，免得太饱吃不下饭。
4、宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，打消了贪玩，偏食跟挑食之外，就要警戒孩子能否是锌缺乏惹的祸，可能带孩子去病院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，假如低于75mg/L，即要及时补锌。锌感化宏大年夜，缺乏可招致胃口不好锌是一种机体必须的微量元素，参加50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要感化。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育跟消化功能以及免疫功能都将遭到必定影响，最为凸起的影响就是惹起消化功能妨碍，招致呈现味觉差，食欲不振，厌食等症状。