醋不只是家中必备的调味品，其独特的保健感化也备受人们青睐，对女性友人来说，生活中假如把“醋意”发挥得恰如其分，可为本人带来安康跟美丽。
空肚一匙陈醋，通便。很多被痤疮或色斑困扰的女性友人常常存在差别程度的便秘。现代医学研究标明，老陈醋中含有丰富的氨基酸跟某些酵解酶类，以及多种不饱跟脂肪酸，可促进肠道蠕动，保持肠道内情况的生态菌群均衡，保持大年夜便通行。假如便秘较重，可每天凌晨空肚服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
睡前15毫升，减肥。减肥是女性友人们的永久话题，醋中含有20多种氨基酸跟16种无机酸，可促进糖代谢，降落胆固醇，常常食用醋中所含的氨基酸，不但可能耗费体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等推陈出新顺利停止，起到减肥后果。因此，想瘦身的友人无妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩，祛皱抗衰老。中医认为，醋存在去淤生新的感化，对改良皮肤的血液轮回，促进皮肤的推陈出新存在必定的帮助感化。现代研究标明，醋存在帮助抗氧化、抗衰老、消灭皱纹的感化。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混淆，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的处所轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。临时保持，可帮助打消脸部渺小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也毫不克不及忽视。洗手后，用白醋与水按照3:1的比例混淆，均匀地涂抹在手上，保存5分钟阁下，再用净水洗掉落。临时保持，双手会变得白净、细嫩。
热醋泡脚，改良睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液轮回、排除疲惫，帮助入睡。因此备受掉眠困扰的友人无妨每晚睡前将2500毫升40℃阁下的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改良睡眠。沐浴时在浴缸中参加适量的醋，也能起到很好的打消疲惫、改良睡眠的感化。
清洗坐浴，防妇科病。白醋存在杀菌感化，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治感化，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液比拟较，用白醋洗后外阴潮湿、舒服、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女后果更好。须要留神的是，醋不宜大年夜量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。其余，肤质敏感的友人也要警惕。