每个女孩都会有月经，因为这是女性的生殖周期，月经的呈现就不测这女性的成熟，因为每个女性的身材情况差别，所以有的时间会呈现月经不正常的情况，有些时间推迟两个礼拜，那么究竟月经推迟两个礼拜怎样办啊？
1最好不要利用卫生棉条。多吃黑色、白色、紫色食品。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液轮回。
2留神保暖，尤其是肚子跟脚上，可能穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可能每天泡脚驱除寒气。
3经期必定要保证有精良的心境，可能听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。
4不任务时罕用眼睛，每晚12点前睡。平常留神养分饮食，可能吃一些植物肝脏或菠菜、大年夜枣、瘦肉等补血食品。
5每日三餐要有法则，多吃轻易消化、养分饮食要均衡，适量停止活动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。
月经推迟两个礼拜怎样办？下面给大年夜家介绍了推迟月经应当怎样办，这个成绩，很多有如许情况的女性们可能看看这篇文章，盼望对你的情况有所改良，一些月经期须要留神的事项也必定要留神哦，并且也要养成精良的生活方法。