偏头痛实在比纯真的头疼还要难受，有的人头部右侧常常苦楚悲伤，发生的是受脑袋肿胀就像针扎似的，眼睛也被连累的肿胀，异常的难受。一般来说，女性在心理期之前或是患有颅内疾病的人群轻易偏头痛。想要缓解的话可能躺下休息，用冰袋敷在苦楚悲伤的地位，再慢慢的按摩头部的学位；如果在平常的保养过程可能多吃含镁的食品，像是坚果跟谷物那些。
一、冰袋冷敷
取适量的冰块放入毛巾中包好，敷在头痛的地位，也可能直接利用冰袋哦。待冷却的头部血管紧缩后，苦楚悲伤症状天然会减轻。
二、躺下休息
在头比较痛的情况，不如抓紧本人，在光芒较暗、安静的房间内休息，一般情况来说，休息半个小时阁下，偏头痛就会有所减缓。
三、按摩头部
按摩是缓解偏头痛非常好的方法。用手指的指腹按压太阳穴的地位，要记取力度要适中，可能用慢慢的在太阳穴到发际处轻轻来回滚动按摩。
四、饮用绿茶
绿茶中的因素有缓解偏头痛的功能，只有适量的饮用绿茶，不只能有效缓戒严重的偏头痛，另有防备的后果。
五、头缠毛巾
这个医治偏头痛的方法，简单又实用，就是在头痛发生的时间，用毛巾或柔嫩的布条，松紧合适的缭绕在在太阳穴四周，如此可达到克制血管扩大年夜、缓解苦楚悲伤的目标。
六吃含镁食品
含镁的食品可能有效缓解偏头痛，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大年夜豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等；其余，偏头痛患者平常尽管少喝咖啡、红酒。
七揉颔厌穴
晨起或临睡时，用双手中指按颔厌穴转圈揉动，起首顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，持续数日，偏头痛就可能大年夜大年夜减轻。