肌肉是身材外部最重要的构造，肌肉是身材力量的动力源，一团体只有有充足的肌肉就可能承担必定的压力包袱。但是，肌肉过多也未必是坏变乱，现代人越来越重视进步身材肌肉比例，盼望可能让身材有更多的肌肉构造，这是不太正确的，下面就来看看肌肉太多的坏处有哪些呢？
健身确切是件坏变乱，尤其这两年，寻求安康生活的人越来越多，人们不再满意于瘦的感到，而是盼望本人的线条变得更美。但是有些人急于求成，在大年夜量练习之后，本人的身材实在并不克不及承受超额的力度练习，于是在身上会表现出一些血管成绩，比方无缘无端的淤青，或许爆出一些早年从未长过的疙瘩。
肌肉适度兴旺对人不好处，有坏处。
因为肌肉纤维掉掉落了机动性以及常常锤炼的部位多少乎临时处于充血状况。热衷于健身的人每每被“肌肉伤害”所困扰，这指的是因为在身材某部位一直反复锤炼举措，招致肌肉疲惫跟衰弱，乃至于完全瘫痪，每次都须要更多的锤炼才干恢复到正常的力量。最新的理疗现实指出，所谓的“精良竞技状况”指的是可能“经由过程肌肉张力克服或许抵抗外部力量”，不然锤炼就不再是“有利的安慰“。确切常有些当真锤炼的人避免该摄入脂肪且摄入大年夜量的蛋白质，因为脂肪较难消化而易于堆积，而最新的研究表现蛋白质有助于肌肉里特其余母细胞的繁殖。
这种细胞的最大年夜长处是它很轻易再生，并且在人体呈现伤痛时发挥感化构成新的纤维。但假如我们摄入太多的蛋白质.那么肝脏就无法过滤蛋白质中含有的全部尿素，久而久之就会呈现偏头痛、性格暴躁、恶心、腹泻等症状，乃至因为尿素中毒而招致肌肉疲软，这都是因为不均衡的饮食招致身材机能掉衡而惹起的。