怀孕第八个月的时间，肚子变得非常大年夜，立刻另有一个月就要分娩，在这个时间妊妇大年夜少数会抉择躺着或许是坐着，因为肚子太大年夜会影响到活动，走动的话会感到腰疼的特别难受，怀孕到了第八个月的时间，假如呈现脚肿的景象，可能把脚举高，垫高后可能让血液回流，可能避免浮肿的景象减轻。
去肿方法:
固然，大年夜部分准妈妈的浮肿症状都属于正常景象，不过假若有办法可能防备跟把持浮肿，不是更好吗？以下就赐与有浮肿懊末路的准妈妈3帖良方：
第一帖良方：小举措去肿
不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间处理你的浮肿懊末路。
平躺，把脚举高
下半身的静脉血很难前去心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依附肌肉的紧缩跟血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍举高可能使血液更轻易回到心脏，浮肿也就比较轻易打消了。
坐着的时间，把脚稍稍垫高
为了使腿部积存的静脉血可能回到心脏，坐在椅子上的时间，可能把脚放到小台子上；坐在地板上的时间，就用坐垫把脚垫高。
卧床，尽管用左侧位
孕妈妈应留神休息，每天卧床休息至少9—10小时，半夜最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿衰退。
第二帖良方：活动去肿
固然准妈妈不克不及像孕前那样活蹦乱跳的，但是恰当的活动也能促进胎儿跟妊妇的安康，有效改良准妈妈的浮肿懊末路。
恰当漫步
借助小腿肌肉的紧缩可能使静脉血顺利地前去心脏，因此，漫步对浮肿的防备是很有后果的。
泅水
泅水也是锤炼腿部的一种活动。所以在掉掉落大年夜夫的容许之后，就试着泅水吧！
台阶活动
利用台阶，双脚做高低活动，能锤炼小腿的肌肉，从而有助于防备浮肿。孕妈妈肚子变大年夜很轻易掉掉落均衡，所以活动时必定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
按摩(让爸爸来帮助吧)
经由过程按摩促进血液轮回对浮肿的防备也是很有效的。要记取按摩时要从小腿偏向逐步向上，如许才有助于血液前去心脏。睡行停止按摩，可能排除腿部酸痛，有助于睡眠。沐浴时按摩也是个不错的抉择哦！
第三帖良方：饮食去肿
碰到孕期浮肿的准妈妈更要留神本人的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食品，如许有助于消肿。
冬瓜
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不克不及被身材敏捷利用的果糖，可增加体内水分，有利尿解毒的感化，对防备跟减轻怀胎浮肿有很好的后果。
鸭肉
秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的感化，很合适体质燥热、轻易水肿的孕妈咪。鸭汤还可能用来煮米粉，炖白菜，煮粥。差别品种的鸭肉，食疗感化各不雷同。其中青头鸭肉后果最佳。