考察发明，跟着两性认识的萌发，在芳华期，多少乎全部的男孩子都曾有过手淫的经历，并且傍边一部分长时光沉迷其中无法自拔，进而招致身材状况频发。毕竟手淫也算是一种耗费膂力心力的行动，对身材的侵害还是很大年夜的。那么，手淫之后小腹苦楚悲伤的原因是什么激发的呢?
频繁的手淫，会使泌尿生殖体系临时充血，部分免疫力降落，从而惹起尿道炎、前线腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经适度高兴，久之招致性神经疲惫，而惹起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。其余，手淫时假如企图射精的快感，时光很短就射精，如许下去，就会使性反射时光收缩，惹起习气性早泄。
手淫不是排解性压力的独一方法，一些膂力上的耗费可能化解青少年的性冲动，比方踢球、跑步等体育活动，另有一些文娱活动，如唱歌、跳舞、吟诗等。再者，要无认识地避开跟阔别色情书籍跟光碟，因为芳华期是一个极易冲动的年纪。最后，不必因为本人有手淫而背上沉重的头脑包袱，如许的隐私谈不上可耻，它是人的一种正常的心理行动，并且如许的行动是对他人有害的。
哪些方法可能戒掉落手淫
一、坚定阔别色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记取：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种主意分开你的脑筋。一旦你做到了这点，你就会戒掉落他。
二、尽管避免独处，找多少个好的搭档，呆在他们旁边。但是假如你有好友也有同样弊病，你必须隔绝跟他交往。不要与任何有同样弊病的人交往。不要认为两团体一同戒，这永久作不到。你必须离开这种人群。因为见到他们，你会不由自立地想你的弊病。这种弊病必须严格从你脑筋里清除出去。你的头脑必须放在其余或更安康的变乱上去。
三、沐浴时，切忌对着镜子自我不雅赏。沐浴不克不及超越5或6分钟，这段时光充足你沐浴，擦干，穿衣跟走出浴室回到家人傍边。