孕9周之后妊妇们便会越来越愁眉苦脸，一直会担心肚子里胎宝宝发明异常重要表示，以致是会因此越来越茶不思饭不肯，还会持续忧愁胎宝宝是不是仍在活着的情况，现实上无需适度去担心这种成绩，如果是在做产检的情况下胎宝宝表现信息指数值全部正常就表现出去胎宝宝总体状况全是比较安康，那么妊妇们最关键的就是照顾本人的心态。
1.保持安静的心思状况
胎宝宝中临时的内心安康与妈妈怀孕前后阁下遭到微弱的灾害应激反应跟地动后极端的一般生活情况要素息息相关。因此以便胎宝宝身心安康，妊妇要勤奋保持冷静，尽可能以安静的心思状况对待洪涝灾害。医师及亲人也处理妊妇晋升心思领导。
2.避免小产跟早产儿
因为遭受微弱的灾害安慰性，非常轻易形成小产或早产儿，因此假如妊妇产生阴道流血、腹痛、阴道流水时，应当立刻与医护人员树破接洽。
3.留心饮食卫生保险
腹泻会影响宝宝发育，以致可形成小产跟早产儿。因此妊妇要需留神饮食卫生保险，避免腹泻，保证不喝生水，餐前便后得用番笕跟活动性水洗手消毒，不要吃腐败成绩霉变的食品，不要吃身亡的家禽，无需浊水漱口干净或洗蔬菜生果，餐具应烧开或用消毒液消毒杀菌。假如呈现腹泻，应破即补充食盐水跟医治。
4.警觉急危重症
假如呈现双下肢水肿、头昏、头痛、看不明白东西、发慌、胸闷气短、阴道流血，感到宝宝胎动忽然增加、忽然降落或宝宝胎动衰退，应当立刻与医师树破接洽。
5.晋升养分红分
在全部怀孕期内的安康状况破即影响胎宝宝的全部正常生长发育。承受了微弱天然灾害应激反应的妊妇，更应留心养分红分的均衡摄取。
6.留神休息
应给妊妇出示一个安静的疗养天然情况，确保其充分的睡觉时光，睡眠品质时要保持妊妇左侧睡。对确切难以入眠者，可在医师具体领导下孔服平静剂。
7.临产时应保持沉着
临产前的妊妇应保持沉着，破即到病院门诊或与医师接洽妊妇分娩。等待妊妇分娩期内，应避免惶恐，避免用劲吸气，尽管避免行走，采取最舒服的姿势平躺着或侧睡，尽可能开释压力。