羊奶性温，有温润补虚养血的精良功能。含丰富的养分元素，矿物质、维生素，含脂肪、蛋白质。含钙，含钾，含铁都是比较高的。含维生素a跟b要高于牛奶，可能保护目力。也是比较轻易消化接收的，但是不要喝的太多，留神饮食保险，不要吃被传染的羊奶。