跳舞是艺术美的一种表示情势，更是用肢体言语来抒发感情的一种表示情势。跟着教导奇迹的开展，跳舞这门高雅的艺术也匆匆进入中小黉舍园，最直接的表示就是不少黉舍都招收了跳舞特长生。跳舞特长生的一般进修是经由过程基本功练习，经由过程技能展示跟跳舞剧目来停止评测。中学阶段的跳舞特长生每每在初中跟高中都只有两年的练习时光，初三跟高三升学时期无法排演，因此打算好跳舞特长生的练习就非常重要了。一、跳舞练习的打算1.培养跳舞特长生的刻苦精力跳舞特长生，特别是对一些重点中学的跳舞特长生来说，一般的文化课程任务比较沉重，只能利用课余时光停止跳舞练习修养。要在无限的时光里，既要打好跳舞基本，又要学到文化知识，跳舞特长生就要做好刻苦刻苦的筹备。一周7天，至少停止三次练习，除了周末练习外，平常还要抽出两天的时光。当一般老师拿起书包回家时，跳舞特长生还要离开跳舞课堂停止练习；当一般老师开端写功课时，跳舞特长生开端压腿；当一般老师曾经实现功课时，他们才分开黉舍……同样的时光，对跳舞特长生，要掰成两份来利用。因此，刻苦精力的培养非常重要。2.做好跳舞特长生练习量的把控在无限的时光里，让跳舞生打好基本，进步专业程度并非易事，“台上一分钟，台下十年功。”这是跳舞艺术残暴的一面。修养中我一直思考，怎样在无限时光让跳舞特长生进步？我开端了如下改变：从让老师压压腿、踢踢腿，变成搬腿、撕腿；把单一的基本功练习，进步到高难度组合中练习；把练习数量从二十增加到五十。如许改变是因为跳舞练习必定要注分量的积聚，有了练习量的积聚，才干有质的奔腾。如许的改变，在文化课进修不遭到影响的情况下，增大年夜跳舞课程的练习量。3.分类制订修养内容跟重点在基本练习中，初中生属于较低的班级，还在生临时，重视腿与腰的软度。比方：把腿搬到一百八十度，下腰时抓到膝盖的地位。高中老师属于较高的班级，比初中多练习三年，这个时间要重视身材才能，比方爆发力跟对跳舞懂得的才能。舞姿的精美可能说是最基本的，同时也是作为舞者最重要的，是全部练习体系中弗成缺乏的一部分，在练习过程中，很多老师都不器重本身的姿势跟举措，只是去模仿举措，记取节拍而已，对本人不审美的请求，这长短常关键的成绩。4.要留神练习老师经由过程细节表达感情特长生没办法像专业舞者一样有分类的课程，如：古典集训、平易近族官方舞、现代舞等。所以他们的表示力跟感染力方面总出缺点。若想培养高程度的舞感，在基本功练习之外，还要多练习身材的和谐性跟心坎的感染力，这须要教师一直领导。可能在一般生活中多做一些有利于肢体和谐性的举措，以专业老师的高度来请求特长生。特长生也要对本人严格请求，要在无限时光晋升本人的综合素养。要学会感情表达，要细化每一个举措，古话说“细节决定成败”，不只要器重举措的每个细节，还要器重每个情感的细节，如许才干慢慢进步对跳舞真正的懂得，扮演才会有感染力，才干将跳舞作品中表达的意思传达给不雅众，让不雅众看出跳舞的美与感情。二、在跳舞比赛中生长1.不雅摩进修除了平常的跳舞练习，还要重视利用各种上演比赛来实现特长生的专业突破。一年一届市跳舞比赛、三年一次面向世界的中小学跳舞比赛，都是很好的进步机会。一个跳舞作品的实现须要经过一次次修改，一遍遍练习。在排演过程中，老师经历“进修—记举措—反复—重来—耗举措—再反复”的过程，她们的情感也禁受“接收—爱好—单调—疲惫—厌倦”如许一个过程。比方，2013年世界第四届中小学跳舞比赛，参赛步队的程度曾经远远超乎我们设想，在各个省的中学跳舞团里，跳舞演员的本质曾经濒临专业院校的老师，最强的步队是海南跟深圳，来自海南跟深圳的全部参赛黉舍，他们的节目是不雅众眼中的亮点，更是我们进修的内容。海南的中学跳舞团是齐刷刷的男生，他们实现的技巧技能不是一团体，不是两团体，而是全部演员。让我无法设想在中学团队里怎样练成如此专业程度！他们的扮演可能用富强跟震动来描述。作品《一片羽毛》《红蓝军》的专业性跟技巧性，是不任何步队可能超出的。一次次的袭击跟震动，台下长时光雷鸣般的掌声跟呼吁声充分证明白他们超强的气力。另有令我印象深刻的是深圳高等中学，她们的跳舞作品《阳光女孩》是平易近族官方舞维吾尔族风格的跳舞，他们的扮演却与海南中学偏偏相反，不任何技巧的展示，在点评会上专家说“一群南方女孩儿敢来挑衅，节目标控制非常正确。不任何情节，不任何技巧技能却也能自始至终紧紧抓住不雅众的心，一群高挑美丽的女孩，她们干净又富丽的打扮、轻巧的脚步、骄傲的身姿，扮演中完美表现了神韵跟特点，如同一团体在跳舞，优良的团队老是能让大年夜家面前一亮。2.反思练习中的缺乏从市里冲到省里，再从省里冲向世界，果真是人外有人，天外有天。感激有如许的机会，在比赛中进修，在比赛中生长！深圳高等中学给我最深的印象是同一。重新发到鞋子，从书包到皮箱，另有跳舞同窗的身高、身材、气质……这些给我们深深的启发：在接上去的惯例练习中，必定要留神老师养成精良的习气，比方说：打扮的同一，打扮的收拾，一般的标准，练习时积极的氛围，重视老师舞台本质的培养，如：下台口、下台口的地位，舞台方位的练习，充分利用好走台的时光。在海南中学团队中我看到了一种酷爱，他们对跳舞的酷爱是根深蒂固的，是生活中的一部分，每天的跳舞课堂从下午到凌晨灯一直亮着，他们对跳舞的执着是不会被任何要素影响的，比方：测验前一天，过年前一天，这都不会影响跳舞练习，如许如烈火一样的队员，积极的氛围是我们所不的，也就是我们的差距地点。我想，在接上去的时光，作为一名酷爱跳舞的教师，要尽力领导那群酷爱跳舞的特长生们，不要被任何客不雅要素影响对跳舞的练习。三、科学领导跳舞特长生的开展走向跳舞特长生的培养有别于简单的课外兴趣培养，因为他们既要作为一名一般老师实现一般的课业进修，又要应对测验残暴的竞争。那么，无论是老师还是教师都无法遵守一般的修养形式，我把我们的跳舞特长生定为“双优老师”，既不克不及像专业院校侧重专业而鄙弃文化课的进修，也不像一般的课处兴趣小组或社团的老师随便敷衍跳舞练习而把精力全放在文化课的进修。这些从初中到高中保持上去的特长生们，都是文化课绝对不错的老师，在通往高等黉舍的路上可能经由过程跳舞特长生的情势停止加分。现现在，一些重点类综合大年夜学每每给艺术特长生以加分政策：一般艺术特长生可能在一本线上、黉舍投档线下20分停止录取。打比方，某大年夜学一本投档线是620分，省招办规定的一本线是590分，那么艺术特长生起码考到600分就可能被录取。对跳舞专业方面成绩较优良，而文化课方面较费劲的老师，可能抉择走艺考生之路，在高一高二时就给本人一个明白的目标。这里要提示的是：艺术特长生跟艺术生是差其余，艺考生是针对报了艺术类业的考生，艺术特长生是针对报了一般类专业（文科或文科）的考生。跳舞这条路不好走，在中学里作为一个特长生愈加不轻易，最初是因为酷爱，匆匆地成为生活中的一部分。这条路固然苦固然累，但她们掉掉落的锤炼是可贵的。