1. 饮食卫生要做好，尤其是充分加热饭菜。
2. 避免过于寒凉的食品，如冰糕、冷饮。
3. 多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜如西蓝花、胡萝卜、番茄，补充维生素。
4. 夏季多喝水喝汤，每日大年夜批多次饮白开水，可饮绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料。