标准BMI如何计算

身材品质指数（BMI）是衡量人体体重能否安康的一个常用指标。它经由过程身高跟体重的比例关联，为评价集体的体重状况供给了一种轻便的方法。

打算标准BMI的公式为：BMI = 体重（公斤）除以 身高（米）的平方。具体步调如下：

1. 测量集体的体重，以公斤为单位。
2. 测量集体的身高，以米为单位。
3. 将体重除以身高米数的平方，即 BMI = 体重 / (身高 x 身高)。

比方，假如一团体的体重是70公斤，身高是1.75米，那么他的BMI打算如下： BMI = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86

根据世界卫生构造（WHO）的标准，成年人的BMI范畴如下：

• 低于18.5为体重缺乏
• 18.5至24.9为正常体重
• 25至29.9为超重
• 30以上为瘦削

须要留神的是，BMI只是一个大年夜致的评价东西，它不考虑肌肉量、骨骼密度、团体体型跟脂肪分布等要素。因此，对活动员或肌肉兴旺的人来说，BMI可能会误判为超重。同样，对老年人或肌肉量较少的人来说，BMI可能会低估体脂率。

总结来说，标准BMI的打算是一种简单有效的评价集体体重状况的方法，但应结合其他安康指标跟大年夜夫的专业看法来单方面评价集体的安康状况。