有勤奋的定义是实现一件变乱而不得不做的功，简单懂得，有勤奋是与你的目标直接相干的。
比方，你想把100N的水晋升10m，这是你的终极目标，而要达到这个目标，你必须做的功是：
W=100N×10m=1000J，这就是有勤奋
但是要晋升水的话，必须用到东西，比方须要一个水桶，因此，你为了达到目标，就不得不把水桶也同时晋升10m，这个过程中对水桶做的功就是额定功，假设水桶重力为10N，那么你做的额定功就是10N×10m=100J。