当局专职救火员的体能测试还是比较难的，须要一般停止体系的、保持的练习才干经由过程。当局专职救火员体能测试的项目比较多，包含三公里跑、五公里背空呼器跑、单杠卷身上、双杠臂屈伸、400米物质分散、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、一人两盘、三盘水带连接等，既请求耐力，有请求爆发力，所以难度还是比较大年夜的。