1、根据老师学年总分评定等级：90.0分及以上为优良，80.0～89.9分为精良，60.0～79.9分为合格，59.9分及以下为不及格。800米在田径表面属于中短跑，须要速度跟耐力的结合，耐力跟速度都不是在短时光可能进步。
2、一般来说，每周至少要跑三次或以上，才干让心肺功能逐步进步。“每天都想跑步”，假如如许想，最好也把持在一周5次内，因为超越这个范畴可能会鬼不觉|不知不觉鬼不觉中堆积骨头跟枢纽的疲惫，还会积蓄心思上的压力。