调剂心态的关键是积极顺应新情况。起首，要接收现实并认识到顺应须要时光。其次，与同窗树破精良关联，参加黉舍活动，参加俱乐部或社团，扩大年夜交际圈。其余，制订公道的进修打算，进步进修效力，逐步顺应学业压力。同时，保持积极的心态，寻觅兴趣爱好，锤炼身材，保持安康的生活方法。
最重要的是，与家人跟教师相同，寻求他们的支撑跟帮助。经由过程这些尽力，逐步顺应高中生活并享用其中的兴趣。