女人腰酸吃狗肉，羊肉，韭菜，大年夜枣，枸杞，桂圆这些补肾的食品比较好。可能是因为长时光坐着，影响腰部的血液轮回，招致盆腔积液，倡议恰当锤炼，促进部分血液轮回，腰腹部暖和，也可能用中药烤电，尤其是在夏天，不要在空调房里呆太久。