1、茴喷鼻苗回奶。哺乳期的妈妈假如想回奶的话可能经由过程多吃茴喷鼻苗，起到回奶的后果。
2、哺乳期妈妈在回奶的时间须要留神，起首要及时的把乳汁挤出来，不克不及适度挤压，伎俩要轻柔，其主要避免安慰乳房，最后要留神饮食，尽管避免吃促进乳汁分泌的食品。回奶时期假如妈妈呈现乳房有肿块必定要及时的按摩揉开，避免乳腺炎的产生。