一能吃饱肚子，第二蚕豆厚味可口，第三可能补充蛋白质，第四新鲜蚕豆还可能补充维C，第五可能补充钙，第六可能补充铁，第七有利牙齿安康，第八可能促进消化，第九蚕豆比较便宜可能节俭钱，第十蚕豆烹饪比较简单可能节俭时光。