大腿酸痛怎么拉伸

假如大年夜腿感到酸痛，可能抉择做一些有对于大年夜腿的拉伸笔怎样比采取将双腿并破在长臂上等待15分钟阁下，如许可能促进我们腿部的血液倒流，缓解大年夜腿的酸痛。