变速自行车有前后两个变速齿轮，前齿轮有三个档，经由过程左把手停止把持，后齿轮根据车型差别一般分七个档，八个档，九个档的，七个档的为21变速，八个档的为24变速，九个档的为27变速。
前齿轮越大年夜，后齿轮越小，蹬自行车时越费劲，但是自行车速度绝对来说也比较快；前齿轮越小，后齿轮越大年夜，蹬自行车时越轻松，但是绝对来说速度会降落一些。
骑自行车爬坡时，可能将前齿轮调剂到1，也就是最大年夜的齿轮，后齿轮可调剂到1-3，调剂到1时后齿轮最大年夜，如许在上坡路段非常轻松。假如前齿轮调剂到3，那么后齿轮调剂4即可。逆风情况下也可能如许调剂。
假如路面比较平整，可能将前齿轮调剂到2，后齿轮调剂到4-6，数字越大年夜，蹬自行车时越费劲，但是自行车的车速也越快。膂力不错的情况下，后齿轮可能调剂到6，感到累的时间可能逐步伐剂到4档。
车辆鄙人坡的时间，为了避免蹬空，可能将前齿轮跟后齿轮的数字尽管调大年夜一些，比方前齿轮调剂到3，后齿轮调剂到7-9。顺风情况下也可能如许来调剂。
须要留神的是，经由过程变速器的调剂，鄙人坡时可能进步自行车的速度，但是必定不要一味的为了进步车速，而忽视本人的保险，骑自行车是一种很好的活动项目，但是必定要留神保险。