1、葱花,蒜片,羊肉切片
2、倒入牛肉片,参加葱花,蒜片,姜片,韩式辣酱,生抽,料酒,黑胡椒粉,抓匀
3、食用油适量,抓匀,冰箱冷藏腌制一夜
4、腌好的牛肉放入烤盘,烤箱预热180℃高低火,15分钟
做法
1、蒜瓣去除外皮,清洗一下,放在砧板上用刀拍扁,然后剁碎,放入碗中,参加盐,搅拌混淆均匀。
2、将牛肉用手托起放在水龙头下用水冲,水流要急,先冲一面。冲好一面在翻过去冲第二面,如许反复发冲刷,鲜牛肉内的淤血就流出来了。洗好的牛肉控水,用厨房纸吸一下下面的水分,用刀子剔去肉筋、过多的脂肪、肉膜等,装入碗中。
3、将蒜泥倒入牛肉碗中,用手轻轻揉搓,直到牛肉均匀抹到蒜末,然后浇上上柠檬汁,盖上保鲜膜,腌制30分钟至4小时,直至牛肉腌制入味。
4、从柠檬汁中取出腌制好的牛肉,放入盘中,倒入橄榄油,把牛肉拌一下。
5、高温预热室外烤架,轻轻地刷上一层油。把腌制好的牛肉放在预热的烤架上烘烤,常常滚动一下烤架,使牛肉每个部位都能烤到,大年夜概烤约5分钟,直到肉的外缘烧焦,但核心还未熟,把牛肉从烤架上移到砧板上,切掉落烧焦的边沿,把烤熟的部分切下,切成小块,装入盘中。把牛肉旁边生的部分放回烤架上持续烤,每边大年夜概烤5分钟,直到肉开端变硬,变热,旁边略带粉白色,拔出核心的即时读数温度计读数应为60摄氏度。把肉从烤架上取下,切成块,装入方才的盘子里,就可能食用了。