材料
无机花菜400克，瘦肉300克，盐，和谐油，味精，生抽，调味鲜各适量
做法
1、瘦肉切丝，无机花菜切片，辣椒切丝。
2、锅里放进和谐油烧热，倒进瘦肉，
3、翻炒片刻，参加辣椒丝跟精盐炒匀。
4、再参加切好的花菜，翻炒片刻，参加精盐，
5、将花菜炒熟，调入生抽，加一点点净水烧开，
6、调入味精，调味鲜即成。
无机菜花怎样炒
1.无机花菜用盐水泡一会
2.肉、洋葱、蒜、姜、辣椒切好
3.肉片水煮至变色，去血水
4.起油锅后参加蒜、洋葱、姜、辣椒、蒜苗炒一会儿起味
5.参加肉片
6.加无机花菜炒至变色后加耗油、豆瓣酱，最后加一点水，把菜闷熟后收汁
7.加盐、十三喷鼻，装盘