在跳绳的时间，我们可能穿鞋底比较软的鞋，鞋帮比较高的活动鞋。
如许能在跳绳的时间有效的保护我们的脚部，使脚部不轻易扭伤，避免脚踝受伤，假如鞋底较硬，在跳绳的时间感到不轻巧。并且脚部会产生不舒畅的感到。总而言之，合适本人的就是最好的。