八年级篮球怎么考试

发布时间:2024-11-25 22:06:15

八年级篮球考:运球基本功(20分),摸高(20分),投篮(20分)跟实战(40分)

一:运球基本功(全场)

从底线开端做斜Z字形运球,举措有:45度罚球线处做背后运球,45度中线处带球回身,紧接着45度处胯下运球,最后是用左手上篮,然后前去,做同样的举措,以右手上篮结束。

留神!上篮是分阁下手的,这个千万别错了,不然是没分的,来回两次,貌似是39秒实现给满分,共两次机会,取成绩最好的那一次为终极成绩 。

二:投篮

自投自抢,时光为一分钟,地位在罚球线与三分线之间,投中八个为满分,这项很多人都特别急,拿着就投,这个要不得,兄弟们必定要淡定,稳住,一个一个沉住气投,要品质,不要一味的求数量,数再多不进也是没用的。

一般教师都会给点宽限时光的,也是两次机会,去成绩最好的那一次,所以假如第一次不幻想的话,赶紧调剂过去筹备第二次

三:摸高

也是两次机会,助跑3米25为满分,脚步必定要调剂好

四:实战

这一项40分,全场5打5,立场决定全部,不管你技巧怎样,比赛立场必定要积极,回防要快,防卫更要积极,教师不必定看你有多少数据,因为比赛时光短,也就5-10分钟,所以团体数据不会多富丽的,教师很多看的是你的立场,篮板必定要拼了命的抢,另有忘我的助攻也很重要,不要拿到球就一味本人蛮干,不见得能得高分,这个分数就不牢固了,都是教师打分的 。