1.戴特制口罩
宝宝晚上睡觉时，可能戴上特制的面纱口罩，口罩要柔嫩、透气。将鼻孔留在外边，可领导宝宝用鼻腔呼吸。
2.加强高低唇练习
妈妈可能在宝宝的高低唇间放上一片硬纸片，敏捷抽出，反复停止可改良宝宝停止高低唇与颊肌练习，改良宝宝咬合异常表示。
3.练习宝宝开口鼓气
三岁以下的宝宝可能在妈妈的树范下学会开口兴起，三岁以上的宝宝可能停止吹口哨、品味口喷鼻糖、吹泡泡等练习，可锤炼口腔及四周肌肉群，改正张口睡觉。
4.鼓励用鼻呼吸
四岁以后的宝宝可能多停止户外活动，妈妈可鼓励宝宝停止户外活动时开口用鼻子呼吸，慢慢的养成习气，张嘴睡觉就可掉掉落改正。