吃蒸茄子可能减肥，因为茄子的热量比较低，蒸的烹饪方法也不会带来多余的能量。茄子富含丰富的维生素，是可能食用的。你可能吃一些含纤维素比较高的食品，比方说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较清淡的食品，不吃比较辛辣的食品，不喝酒。