妊妇并不倡议停止减肥的，假如体重适量的话，也可能经由过程把持饮食的方法来停止逐步的改良，但并不倡议适度的停止节食，因为适度的停止节食很有可能会招致胎儿养分不良等景象，可能在吃完早餐跟中餐之后，恰当的加一些小零食，但是并不倡议吃太多高热量的食品。