1、音乐。倡议妈妈抉择舒缓、轻柔、暧昧旋律、温跟天然、有法则性、节拍跟妈妈心跳邻近的音乐或乐曲，莫扎特的EQ音乐、大年夜天然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的抉择，存在抚慰胎儿、调理日夜法则的感化。
2、抚摸。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，经由过程妊妇肚皮传达胎儿，构成触觉上的安慰，促进胎儿感到神经跟大年夜脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸
3、意念。准妈咪在怀孕时期透过设想来勾画宝宝的抽象，这个抽象在某种程度上，将与即将出生的胎儿类似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是怀孕材上的完整，常常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可能帮助妊妇。
4、对话。爸爸跟妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说谈话，早上起床打号召、不断地把看到的东西分享给宝宝等。
5、活动。妊妇可能做一些胎儿小体操，在感到到胎动时仰卧、满身抓紧，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，偶然，也可能用手指轻压胎儿，并感到胎儿跟着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的活动，有助于安产，并增加出产时会阴肌肉受损。