好
晚上可能锤炼身材。晚上锤炼身材是生活中较罕见的锤炼方法，对身材有必定的好处。但是不倡议饭后或空肚停止体育锤炼，避免对人体形成侵害。晚上锤炼的时光可能抉择在饭后两个小时，此时人体的活动才能比较强，听觉跟视觉感到也比较敏感，恰当停止体育锤炼对人体安康有利。